風邪＆ノロウイルスにやられました…

ここ10日くらい、風邪引き＆ノロウィルスの多重攻撃に心身ともに
やられまくった。今、ほんっっっっっとに流行っているようなので
皆さんお気をつけ下さいまし。

簡単にノロウィルスについて、僕の場合の<症状>と、
医者に言われた<対処法>をまとめておきます。

※以下の対処法はお年寄りや幼児、または何らかの理由で体の弱っている方には
十分ではない場合がありますので、お医者さんに行ってください。(というか皆さん
お医者さんに行きましょう)

<症状>
①まずピタリと食欲がなくなる。
②無理に味噌汁を飲んだら見事にゲボァ！
③嘔吐はその日のうちに収まった。
④次は下痢が恐ろしい程出る(僕は治るまでに3日間、計18回)。
⑤不思議と下痢は出るけどお腹は痛くなかった。
⑥やせる(メリット？)。


<対処法>
・水分補給。1日くらいご飯が食べられなくても構わないので、
　ポカリスエット等の、塩分を含んだ体に吸収されやすいスポーツドリンク
　をマメに飲むべし。
・とにかくノロウイルスを体から出す！
　つまり下痢をすればするほど回復に近づくということ。
・下痢止め薬を飲んではダメ！
　下痢を止めたらウイルスが体内にとどまってしまう。

医者で言われたのはこの3点で、軽い胃腸薬と治ってからの下痢止め薬を
くれた程度。なかなかわかりやすい病気(?)ではありますな。

あと、家族への感染がものすごく多いらしいので、僕はトイレ使用後は必ず
トイレクイックルで便器や便座を拭いてました。あと、唾液からの感染も多く
食器の使い回しなどもいけないようです。

風邪もひいて咳が出まくった腹筋効果と、ノロウィルスさんの集中攻撃による
脱水効果で身体のラインが明らかにスリムに。ちなみに体重は、1.5kg減。

ちょっとうれしい